杏Map

新入生の皆さん、杏Mapへのご入学、本当におめでとうございます！厳しい受験勉强を乗り越え、いよいよ大学生活が始まりますね。そして、一部の方にとっては人生で初めての一人暮らしがスタートするかと思います。皆さんの中には、自由な生活への期待に胸を膨らませる一方で、「毎日のご饭、どうしよう」「朝、亲に起こされずに一人で起きられるのかな」「扫除や洗濯、ちゃんとできる自信がない」と、不安を抱えている方も多いはずです。

 

笔者は名大に通いながら4年间一人暮らしをしてきました。今回は、これから名大周辺で一人暮らしを始める新入生の皆さんに向けて、私がこの4年间で数々の失败を繰り返しながら身をもって学んだ、新生活をちょっと楽にする、そして贤く生き抜くためのライフハックをお届けしたいと思います。

 

この记事のテーマ、そしてゴールは、完璧を目指さず、いかに上手く手を抜いて人间らしい生活を维持するか、ということです。実家暮らしの基準をそのまま持ち込むと、あっという间にパンクしてしまいます。适度に肩の力を抜きながら、自分のペースで生活を立ち上げるための简単なガイドブックとして読んでいただけたらうれしいです。

 

 

第1章：食事?自炊サバイバル编 ?名大周辺の食事情と贤い手抜き?

一人暮らしを始めると、最初は「节约のために毎日一汁叁菜を作るぞ！」と意気込む人もいるかもしれません。しかし、授业が本格化し、サークルやバイトが始まると、あっという间にそんな余裕は消え去ります。自炊の本当のハードルは「作る」ことではなく、「献立を考える&谤补谤谤;买い出しに行く&谤补谤谤;作る&谤补谤谤;食べる&谤补谤谤;洗い物をする」という一连のコンボにあります。その过程を极限までカットしたいめんどくさがりな方は以下のことを参考にしてみてください。

 

ハック1：「ご饭だけ炊く」を最强のルールにする

最初は「お米を炊く」ことだけを死守する习惯をつけてみましょう。これだけで食费はかなり浮きます。おすすめは、1度に炊饭できるぶんだけまとめて炊いてしまうことです。炊き上がったら热いうちに1食分ずつラップに包むか、冷冻ご饭用のタッパーに小分けにして冷冻库へ放り込みます。タッパーは100円ショップなどで买えます。食べる时はレンジでチンするだけです。おかずに関しては、无理して作る必要はありません。本山の某スーパーマーケット（24时间営业です）をはじめとした近所のスーパーのお惣菜に頼って全然翱碍です。大量生产?大量消费が难しい一人暮らしでは、むしろ惣菜のほうが安く済むことも少なくありません。また、レトルトカレー、纳豆、卵、冷冻食品、缶詰など、「焼くだけ、温めるだけ、开けるだけ」で済む食材のストックを充実させましょう。笔者のオススメはいわしの缶詰で、そのコストパフォーマンスの良さと美味しさに毎回惊かされます。

 

　　　　　　　　　　　　　

 

 

ハック2：名大生の生命线「大学生协食堂」と「食パス」を使い尽くす

ただ、先述のような食生活だけでは栄养バランスが偏ってきたな&丑别濒濒颈辫;と思うときが来るかもしれません。そんなときは、名大の生协食堂（南部食堂、北部食堂、ダイニングフォレストなど）をフル活用しましょう。特に新入生であれば「食堂パス」を申し込んでいる方もいるかと思います。これは一人暮らしの最大の武器です。

ただし、お昼休みの時間帯（12:00?13:00）の南部食堂は、全学教育棟から溢れ出た学生で混雑します。可能であれば、空きコマを利用して11時台に早めのランチをとったり、13時以降にずらしたりするのが賢い使い方です。 また、食堂パスは1日の利用上限額が決まっています。上限額まで少し余っている時は、食堂で副菜やデザートを追加したり、生協のショップでパンやお弁当を購入しておうちに持ち帰ったりすることで、ピッタリ使い切るのも名大生あるあるの技術です。どうでもいい余談ですが筆者は1年生の頃に1食で上限額ピッタリを目指すチャレンジをひとりでやっていました。

 

ハック3：限界时のための「駆け込み寺」を持っておく

どうしても自炊する気力がなく、大学の食堂も闭まっている&丑别濒濒颈辫;。そんな夜のために、家の近くで「安くてお腹いっぱいになる定食屋やチェーン店」をいくつか発掘しておきましょう。名大周りには特に中华料理屋さんが多いですね。笔者も、长期休みで自炊する気力がない日なんかによくお世话になりました。亲になんの指摘もされずに自由に外食できるのは本当に楽しいものです。

 

 

第2章：家事?生活环境构筑编 ?ズボラでも「人を呼べる部屋」であるために！?

実家ではいつの间にか綺丽になっていた部屋も、一人暮らしでは自分が动かない限り、ホコリはたまりますし、カビは生えますし、ゴミは溢れていきます。

 

ハック4：扫除用具は动线上に

扫除机をわざわざクローゼットから出すのは、心理的なハードルが高くなります。私はいわゆる「コロコロ」と「使い捨てシート式の床用ワイパー」を、部屋の隅のすぐ手が届く场所に置いています。テレビを见ながら、音楽を流しながら、あるいはドライヤーで髪を乾かしながらついでに扫除ができます。これだけで、床の髪の毛やホコリはかなり减ります。水回り（お风吕やシンク）も、使ったついでにサッとスポンジでこすることを习惯化すると、大掛かりな扫除をせずに済みます。

 

ハック5：洗濯は「曜日」ではなく「量」で回す

毎日洗濯を回す必要はありません。かといって週末にまとめて洗濯すると、干す场所が足りなくなったり、着る服がなくなったりする悲剧が起きます。「この洗濯カゴの8分目まで溜まったら回す」など、自分なりのトリガーを决めておくのがストレスフリーの秘诀です。また、部屋干しする际は生乾きの匂いが発生しないように注意しないといけません。部屋干しに対応した洗剤や、エアコンの除湿机能などを駆使するといいでしょう。

 

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ハック6：ゴミ出しルールの把握

指定のゴミ袋（可燃用?资源用など）はスーパーやコンビニで买えますので常备しておきましょう。个人的には取っ手付きの20尝の袋がオススメです。また、「今日は何ゴミの日か」が分かるように、スマホのリマインダーに登録するか、ドアの里や冷蔵库にゴミ出しカレンダーを贴っておきましょう。朝寝坊してゴミを出しそびれると、次の収集日まで部屋にゴミが镇座することになります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

第3章：学业?キャンパスライフ両立编 ?名大の洗礼「1限」と「课题」?

生活の基盘ができたら、次はいよいよ本业である大学生活との両立です。名大のキャンパスライフには、特有のトラップがいくつか存在します。

 

ハック7：名大の1限（8:45开始！）を侮るなかれ

亲の「起きなさい」という声がない世界での1限は、本当に手强いものです。朝に强くなるために、まずは枕元にスマホを置いて寝るのをやめましょう。无意识のうちにアラームを止めて、気づいたら9时半だった&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;という絶望を味わうことになります。スマホは机の上など、「布団から完全に出て数歩歩かないと手が届かない场所」に置いて充电するようにするとよいでしょう。

 

また、重要なことは、「明日は起きて何をする」「どこに向かう」というビジョンをイメージしてから眠りにつくことです。この人は何を言っているの？と思うかもしれませんが、大真面目に言っています。大学生活は高校に比べて自由度が高いですから、どんどんラクなほうに人は流されてしまいます。すると、目が覚めるまで寝続けて、気づけば午后になっている、といった最悪の生活习惯に転落します。そうなる前に、就寝前のマインドセットを心がけましょう。

 

さらに通学时にもトラップがありますから、时间に余裕を持つようにしましょう。

○地下鉄通学组

名城線 杏Map駅は、1限前の時間は学生でごった返します。特に、ホームから改札へ向かう長いエスカレーターは人でいっぱいになり、すぐに教室にたどり着けないおそれがあります。

○自転车通学组

东山キャンパス周辺は、とにかく坂が多いです。本山?四谷通方面からの长い上り坂、あるいは八事?山手通方面からのアップダウン。さらに夏场に自転车で1限に向かうと、教室に着く顷には汗だくです。移动时间＋坂を上る体力を见积もって家を出ましょう。

 

ハック8：「家に帰ると寝てしまう法则」に抗う

1年生は全学教育栋での讲义が多く、高校の延长のような感覚で授业を受けます。実际、内容も高校の内容に近いなと感じることが多いです。ただ、大学は空きコマ（授业と授业の间の何もない时间）が発生します。ここで「一旦家に帰ろう」と思うと、高确率でベッドに吸い込まれ、次の授业を自主休讲することになります。

 

空きコマや放课后の课题は、「大学内で终わらせてから帰る」ことを强く推奨します。中央図书馆の学习スペース、全学教育栋のラウンジや空き教室、あるいはカフェなど、「自分が集中できる场所」を见つけるとよいでしょう。（集中する空间が必要ないくらい简単な出席确认や軽い小テストも存在します。その存在を忘れる前に、休み时间に済ませましょう！）そして、家に帰ったらオフモードに切り替えるというメリハリをつけることが、课题の缔め切りを守るコツです。

 

ハック9：情报戦を制する者が単位を制す

名大では「罢础颁罢（授业支援システム）」というプラットフォームで课题の提出や资料の配布が行われます。この罢础颁罢の通知は、必ず毎日确认するとうにしておいてください。　そうでなければ、「えっ、あのレポート明日までだったの！？」という悲剧が生まれてしまいます。

 

また、大学の勉强は一人で抱え込むと手詰まります。过去问の倾向、どの授业が面白いか、どの先生の课题が重いか&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;といった「生きた情报」は、友人や先辈とのつながりから得られます。サークルや部活、クラスのオリエンテーションなどで、気軽に质问できる関係性をいくつか作っておくことが、最重要の「学业ハック」なのです。

 

 

第4章：お金?メンタル管理编 ?自立した大人への第一歩?

最后に、生活を根底から支えるお金、そして心の问题についてです。

 

ハック10：バイトは「生活リズム」を壊さない范囲で

一人暮らしはお金がかかります。家赁や光热费に加えて、交际费も増えるため、多くの学生がアルバイトを始めます。名大生には塾讲师や家庭教师が人気ですが、饮食店のホールや种々の単発バイトなど様々な选択肢があります。笔者は家庭教师を主にやり、一时期は饮食も経験しました。饮食业をはじめ、各业种の大変さを身をもって体感することは、世界に寛容になれることを意味していると思いました。ですから塾?家庭教师以外のアルバイトもぜひやってみてほしいなと思います。

 

本题ですが、ここで気をつけてほしいのは「働きすぎて本末転倒になること」です。深夜シフトを入れすぎて翌日の授业に出られない、课题が终わらないのでは意味がありません。まずは大学の授业に出席することを最优先にしましょう。自分のキャパシティが见えてきたら、シフトを増やしたり掛け持ちをしてみたりと色々调整することをおすすめします。

 

ハック11：収入を増やす前にまずは支出を减らす

资金繰りにおいて简単であり、なおかつ重要なことは、収入を増やすことではなく支出を减らすことです。特に新入生にとって重要なことは、何でもかんでも新品のものを买うのではなく、一部のものは中古で手に入れることです。教科书や関数电卓、家具など、新しく大学生活を始めるうえで多くのものが必要になるかと思いますが、これらを全て新品で揃える必要はありません。まずはフリマアプリなどを利用して、必要なものが出品されていないかチェックすることを强くオススメします。大学内のコミュニティに所属した后なら、先辈やあらゆるつながりを通して、必要なものを譲り受けることができるかもしれません。

 

また、固定费の见直しも重要です。特にありがちな无駄遣いが、初月无料のサブスクリプションの解约忘れです。サービスを全く利用していないのに支払いが継続していないか、今一度确认しましょう。笔者は実际、见たことがないアニメストアに1年くらい课金していることに気づき、血の気が引いたことがあります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　 

 

 

ハック12：余剰金は引き出さないプールへ

これは笔者の个人的な问题でもあるのですが、手元にお金があるとその分财布のひもが缓んで一向にお金が贮まらないということが起きがちです。これから皆さんは、仕送りや奨学金、バイトの収入などで、今までの人生でいちばん大きな额を扱うことになるはずです。そのとき、笔者と同じ过ちを犯してほしくないなと思います。

 

対処法としてオススメしたいのは、口座を2つ作ることです。1つは普段使い用で、生活费などを管理するためのものです。もう1つは、触れずにとっておくためのプールです。ここに月々いくら入れるのか、どう运用するのかは皆さん次第ですが、この口座のお金は见なかったことにして、1つ目の口座で生活することで、自然と节约につながったり、バイトをしなければ！というトリガーにもなったりします。ただ、（さっきまで言っていたことと矛盾するようですが、）1度きりの大学生活ですから、倹约家になることばかりに执着せずに、お金を使ってやりたいことをどんどん実现していくのもいいことだと思います。どんなお金の使い方をするのがいいのか、试行错误しながら考えてみてください。

 

ハック13：孤独を感じたら、とりあえず外に出る

一人暮らしを始めると、ふと猛烈な「孤独感」や「虚无感」に袭われることがあります。実家の喧騒が鬱陶しかったはずなのに、谁もいない暗い部屋に帰るのが寂しくなる瞬间が必ず来ます。そんな时は、无理に一人で耐えようとしないでください。友达を诱ってご饭に行く、サークルの部室に颜を出す、あるいはただ散歩したりお店に入ったりするだけでも気分は変わります。もし本当に厳しい状态になった场合は、大学の保健管理室や学生相谈総合センターを頼ってください。学费を払っている権利として、使えるサポートは远虑なく使いましょう。

 

おわりに

ここまでの记事、いかがでしたか。胁すようなことも含めて色々と书いてきましたが、最初から全てを完璧にこなせる新入生なんて一人もいません。伟そうに语っている私も、1年生の顷は数え切れないほどの失败をしてきました。

 

一人暮らしの最大の良さは、自分のペースで、自分だけの城と生活のルールを作っていけることに尽きます。过干渉な亲からも、騒がしい弟からも邪魔をされない最高の経験です。しかし、それに伴うデメリットがあるということも理解できたかと思います。无理のない自立を目指し、自分にとって心地よいライフスタイルを见つけていってください。そして困った时は、远虑なく周りの先辈や友人を頼りましょう。

 

皆さんのこれからの4年间（あるいは6年间）が、自由で、楽しく、かけがえのない充実した时间になるよう、心から応援しています。

 

Profile

所属：生命農学研究科 森林?環境資源科学専攻1年

出身地：茨城県

出身校：茨城県立古河中等教育学校